Im szybciej pędzisz, im wyżej mierzysz

jesli wysoko mierzysz, mindfulness jest dla CiebieIm szybciej pędzisz, im wyżej mierzysz i im więcej spraw masz do załatwienia, tym bardziej potrzebujesz się zatrzymać. To konieczne, by nie stracić z oczu najistotniejszych celów oraz by zwiększyć Twoją efektywność. Twój czas jest zbyt cenny, by tracić go na rzeczy pilne zapominając o ważnych. Twój umysł jest zbyt cenny, by zaśmiecał go gąszcz [...]

Wyzwól w sobie SuperKreatywność

Huraaa! Nareszcie są! Nowe warsztaty online! Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że wreszcie mogę Ci o nich opowiedzieć. SuperKreatywność to super-food dla mózgu, odżywka dla wyobraźni i witaminowy zastrzyk dla spontaniczności. To rozbudowany kurs, który dotyka różnych sfer naszej psychiki, ciała i intelektu, by odblokować i wydobyć kreatywne zasoby, o które być może nawet siebie [...]

O Matko Polko!

Szał zakupów, ustalamy nowy rodzinny grafik, emocje aż kipią. Gwałtu, rety, co się dzieje? Ach, to początek roku szkolnego. Dziewczyny - czy mogę się tak do Was zwracać? Nie dajcie się! Tak, wiem, ojcowie też lekko nie mają, ale tak się jakoś składa, że najczęściej mamy ogarniają ten wrześniowy zawrót głowy. Tu łzy przedszkolaka, tam plan [...]

Skąd wziąć dodatkowe 3 tygodnie urlopu? ;)

I jak tam Twoja walizka wspomnień? Mam nadzieję, że jest pełna barw, zapachów i wartościowych spotkań. To wszystko bardzo się teraz przyda. W wakacje większość ludzi działa w innym trybie niż w ciągu reszty roku. Przestawiamy się na wolniejsze tempo życia i nastawiamy na odpoczynek. W pracy na ogół sezon urlopowy i mniej zadań, dzieci [...]

Odpoczywaj.

Odpoczywaj. Jeśli tylko możesz, przeznacz czas na codzienny relaks, fizyczną i psychiczną regenerację. Korzystaj z wakacji i nie odmawiaj ich sobie. Syć się światłem, słońcem i kolorami, oddychaj lasem lub łąką. Niech to będzie Twój czas dla ciała i umysłu. Popularność lipcowej akcji "Zabierz coacha na urlop", dzięki której mnóstwo osób zdecydowało się wziąć udział [...]