Wojna w Ukrainie spowodowała gremialną ucieczkę jej mieszkańców. Miliony ludzi znalazły się w Polsce, by ratować życie, ale nadal trwają w wielkiej niepewności o przyszłość i w strachu o los bliskich, którzy w Ukrainie zostali. Daliśmy im schronienie w naszych domach, jak bliskim krewnym w potrzebie. To pięknie i dobrze. Ale trzeba wiedzieć, jak zachowywać się wobec tak
Zacznijmy od tego, czym jest nieuważność? To stan świadomości, w jakim żyjemy nawykowo na co dzień. Każdy człowiek na tej planecie żyje w swoim świecie, w swojej interpretacji rzeczywistości, postrzegając zdarzenia życia poprzez filtry przeszłych doświadczeń. W psychoterapii mówimy o kliszach pamięci, na których utrwaliły się różne zdarzenia i doświadczenia z przeszłości, i przez które
„Powiedziałbym, że Blue Monday to termin pochodzący jeszcze z czasów szczęśliwości, gdy nie mieliśmy większych zmartwień niż to, że w poniedziałek trzeba było jednak iść do pracy. Z perspektywy psychoterapeuty i na podstawie tego, co słyszę od ludzi w gabinecie i poza nim, „Blue Monday” to pikuś w porównaniu z tym co można by określić
Od stuleci usiłujemy radzić sobie z naszymi problemami (od osobistych, przez społeczne, po ekonomiczne), bazując na fałszywym pojmowaniu rzeczywistości. W efekcie nasze działania nie są w stanie zaradzić narastającym ludzkim i cywilizacyjnym problemom. Najnowsze, 23. wydanie Kompendium CSR zadaje pytanie, jak będzie wyglądał świat po pandemii. Jak nabrać odporności? Jak w przyszłości radzić sobie z tego
Dziecko depresja
Psychiatrzy i psycholodzy a w ślad za nimi media alarmują opinię publiczną fatalnym stanem polskiej dziecięcej psychiatrii. Stan ten rzeczywiście jest fatalny i powinien być jak najszybciej poprawiony, aby ratować dzieci, które już na depresję zapadły. Niestety wiedza o tym, że nawet najlepiej zorganizowana i szeroko dostępna psychiatria dziecięca epidemii depresji i samobójstw wśród polskich dzieci i nastolatków
„Uwolnij się od lęku” to Pana nowy e-kurs dostępny na stronie positivelife.pl. Nic dziwnego, iż zajął się Pan tym tematem – lęk jest bowiem dzisiaj dominującą emocją, która wylewa się z mediów. Ale wyraźnie widać podział na dwie grupy – ludzi, którzy odczuwają bardzo głęboki lęk i ludzi, którzy jak się wydaje, nie boją się
Czy wszystko jest z dykty? Krytykiem ultra-liberalnego kapitalizmu i rozpasanej konsumpcji jestem od zawsze, ale gdy dzisiaj obserwuję, co się dzieje ze światem na skutek pandemii covid-19, jestem zaskoczony a nawet wstrząśnięty skalą destrukcji, jaka mu zagroziła w ciągu zaledwie kilku tygodni. Okazuje się, że światowa, zglobalizowana gospodarka oraz instytucje i systemy poszczególnych państw nie
Co chroni Cię przed chorobami? Leki? Suplementy? Zastanów się przez chwilę, zanim udzielisz odpowiedzi. Pomyśl, czy istnieje coś, co może Cię skutecznie obronić przed skutkami epidemii? Może kordony sanitarne na granicach albo szczepionka, którą w końcu pewnie ktoś wymyśli? Zgadnij, jaka branża przeznacza największe fundusze na reklamę. Pewnie się domyślasz, że to farmacja. Nie wiem,
Czy zauważyliście różnicę, jaka nastąpiła w podejściu do miłości własnej na przestrzeni ostatnich dekad? Nasi dziadkowie (a nierzadko także rodzice) uważali ją za wyraz słabości, cechę wypaczającą charakter i prowadzącą do zła. Nawet, jeśli sami się nią czasem kierowali, nie przyznawali się do tego. Utożsamiali ją z egoizmem. A egoizm do tej pory (na szczęście!)
Przywódcy polityczni najwyraźniej nie zdają sobie sprawy z tego, co jest dziś dla świata najważniejsze i do nowych globalnych problemów zabierają się za pomocą arsenału anachronicznych narzędzi, takich jak: nacjonalizm, rasizm, izolacjonizm, egoizm gospodarczy i fanatyzm. Takimi metodami nie da się rozwiązywać problemów ludzkości, do których należą: wyeksploatowanie naturalnych zasobów Ziemi, deficyt wody pitnej, zatrucie
Ten tytuł jest może trochę na wyrost, ale sygnalizuje ważny problem: czy czujesz się choćby w niewielkim stopniu panią/panem swojego czasu? Nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć. Często płyniemy z prądem porwani przez okoliczności albo rutynę obowiązków i zwyczajów. Kiedy nadchodzi kilka spokojniejszych, wyrwanych z kontekstu codziennej gonitwy dni, warto skorzystać z szansy i wyrwać
Czujecie przedświąteczne pobudzenie? Porządki, planowanie wigilijnego stołu i prezentów, przygotowanie do świątecznych podróży? To niesamowite, jak w najciemniejszym, bezlistnym okresie roku, zbieramy resztki energii i intensywnie ją zużywamy. Potem następuje uroczysty wieczór i nagle opadamy z sił jak nieżywi. W przyrodzie to mało atrakcyjny czas, a mimo to bardzo wielu z nas pod koniec grudnia