Dziękuję za zapis do newslettera
Dziękuję, że zechciałeś zapisać się do mojego newslettera.
Dzięki temu będziemy w lepszym kontakcie.
POCZYTAJ
Czasami w zupełnie zwyczajnym dniu wystarczy jedno zdanie — może zapomniane, gdzieś kiedyś zasłyszane, albo zobaczone po raz pierwszy — i coś w naszym życiu zaczyna się układać inaczej, na nowo. Uświadamiamy sobie wtedy, jak wiele naszej mądrości i wrażliwości trwało dotąd w tle naszego umysłu, przykryte nawykowymi przekonaniami i myślami, codziennym życiem z playbacku.
Wojna w Ukrainie spowodowała gremialną ucieczkę jej mieszkańców. Miliony ludzi znalazły się w Polsce, by ratować życie, ale nadal trwają w wielkiej niepewności o przyszłość i w strachu o los bliskich, którzy w Ukrainie zostali. Daliśmy im schronienie w naszych domach, jak bliskim krewnym w potrzebie. To pięknie i dobrze. Ale trzeba wiedzieć, jak zachowywać się wobec tak
Zacznijmy od tego, czym jest nieuważność? To stan świadomości, w jakim żyjemy nawykowo na co dzień. Każdy człowiek na tej planecie żyje w swoim świecie, w swojej interpretacji rzeczywistości, postrzegając zdarzenia życia poprzez filtry przeszłych doświadczeń. W psychoterapii mówimy o kliszach pamięci, na których utrwaliły się różne zdarzenia i doświadczenia z przeszłości, i przez które