ławeczka w listopadzie
Krótki dzień.Słońce, które widujesz tylko przez okno.Coraz trudniej wstać rano, coraz trudniej zabrać się do pracy, do codziennych zadań. Tu kawa może nie wystarczyć. Jeśli nie masz skąd czerpać sił, a życie nie oszczędza Ci stresu, potrzebujesz nauczyć się zarządzać swoimi zasobami energetycznymi i czasem. Ich efektywne wykorzystanie to podstawa Twojego dobrego samopoczucia i skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami,
jesli wysoko mierzysz, mindfulness jest dla Ciebie
Im szybciej pędzisz, im wyżej mierzysz i im więcej spraw masz do załatwienia, tym bardziej potrzebujesz się zatrzymać. To konieczne, by nie stracić z oczu najistotniejszych celów oraz by zwiększyć Twoją efektywność. Twój czas jest zbyt cenny, by tracić go na rzeczy pilne zapominając o ważnych.Twój umysł jest zbyt cenny, by zaśmiecał go gąszcz lęków i niezidentyfikowanych
Huraaa! Nareszcie są! Nowe warsztaty online! Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że wreszcie mogę Ci o nich opowiedzieć. SuperKreatywność to super-food dla mózgu, odżywka dla wyobraźni i witaminowy zastrzyk dla spontaniczności. To rozbudowany kurs, który dotyka różnych sfer naszej psychiki, ciała i intelektu, by odblokować i wydobyć kreatywne zasoby, o które być może nawet siebie
Szał zakupów, ustalamy nowy rodzinny grafik, emocje aż kipią. Gwałtu, rety, co się dzieje? Ach, to początek roku szkolnego. Dziewczyny – czy mogę się tak do Was zwracać? Nie dajcie się! Tak, wiem, ojcowie też lekko nie mają, ale tak się jakoś składa, że najczęściej mamy ogarniają ten wrześniowy zawrót głowy. Tu łzy przedszkolaka, tam plan
I jak tam Twoja walizka wspomnień? Mam nadzieję, że jest pełna barw, zapachów i wartościowych spotkań. To wszystko bardzo się teraz przyda. W wakacje większość ludzi działa w innym trybie niż w ciągu reszty roku. Przestawiamy się na wolniejsze tempo życia i nastawiamy na odpoczynek. W pracy na ogół sezon urlopowy i mniej zadań, dzieci
Odpoczywaj. Jeśli tylko możesz, przeznacz czas na codzienny relaks, fizyczną i psychiczną regenerację. Korzystaj z wakacji i nie odmawiaj ich sobie. Syć się światłem, słońcem i kolorami, oddychaj lasem lub łąką. Niech to będzie Twój czas dla ciała i umysłu. Popularność lipcowej akcji „Zabierz coacha na urlop”, dzięki której mnóstwo osób zdecydowało się wziąć udz
Zabierz coacha na urlop - Wojciech Eichelberger
Są ludzie, którzy chcieliby zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem, ale w ciągu roku naprawdę nie mają czasu. Problemem jest nie tylko mało rozciągliwa doba, ale także brak przestrzeni w głowie. Codzienny natłok myśli i spraw jest tak przytłaczający, że nie sposób wyrwać czegokolwiek dla siebie, dla własnego świadomego ja, dla rozwoju. Dlatego chcę Was
Lato Mindfulness
Jeszcze chwila i nadejdzie lato. Wyczekane i upragnione. Z nadzieją na zasłużony odpoczynek, na nowe doznania, oderwanie od codzienności. W lecie wielu z nas ładuje akumulatory na cały rok. Napełniamy się słońcem, kontaktami z przyrodą i ludźmi, inspirującymi wrażeniami z podróży. W czasie wakacji pakujemy walizkę wspomnień, do których z nostalgią będziemy mogli wracać w
Kurs Proste Życie został stworzony specjalnie dla kobiet i przez kobiety.* A jak wiadomo kobieta to taka bardziej skomplikowana forma człowieka, która często sama wikła się w trudne sytuacje, bierze zbyt wiele na swoje barki i zrobi wszystko by być kochana. Może dlatego tak często dostaje od życia w kość. Zatem z okazji Dnia Kobiet wszystkim Paniom życzę