W dniach 24-29 sierpnia 2020 zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku.
Celem jest tu nauka mądrej troski o siebie. Ćwiczenia nastawione na bezpośrednie doświadczenie, prowadzą do odkrycia źródeł wewnętrznego oparcia, będącego podstawą do budowania odporności na przeciążenia. Opanowanie umiejętności odpowiedniego zarządzania fizyczną, emocjonalną i umysłową energią pozwala żyć z mniejszym wysiłkiem. W efekcie, nabycie umiejętności zachowania równowagi bilansu energetycznego w obliczu wyzwań i efektywnego działania w sytuacjach trudnych zapobiega chorobom związanym z przeciążeniem stresem.
Warsztaty odbędą się w Wytwórni Ciszy. To niezwykłe miejsce, położone ok. 170 km od Warszawy. Zostało stworzone z myślą o ludziach pełnych pasji, pragnących otworzyć się na siebie i na naturę. Można tu zapomnieć o zgiełku miasta obserwując sielankowe krajobrazy lasów i pól. Gospodarze proponują dania kuchni wegetariańskiej, inspirowane kuchniami świata, bez uwzględnienia szczególnych potrzeb żywieniowych. Adres: Brzozówka 30, 99-210 Uniejów. Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych.
Warsztaty rozpoczynamy 24 sierpnia o godz. 15.00 pierwszym blokiem zajęć. Kończymy w sobotę 29 sierpnia obiadem o godz. 13:00.
Ramowy harmonogram zajęć:
7:30 – zajęcia poranne Nordic Walking, bieg transowy
9:00 – śniadanie
10:00-13:00 – zajęcia
13:00-15:00 – obiad i czas wolny
15:00-18:00 – zajęcia
18:00 – kolacja i czas wolny
