Poczytaj - Wojciech Eichelberger

O sile zwięzłej myśli

Czasami w zupełnie zwyczajnym dniu wystarczy jedno zdanie — może zapomniane, gdzieś kiedyś zasłyszane, albo zobaczone po raz pierwszy — i coś w naszym życiu zaczyna się układać inaczej, na nowo. Uświadamiamy sobie wtedy, jak wiele naszej mądrości i wrażliwości trwało dotąd w tle naszego umysłu, przykryte nawykowymi przekonaniami i myślami, codziennym życiem z playbacku.

CZYTAJ DALEJ

Współczucie i gniew

Wojna w Ukrainie spowodowała gremialną ucieczkę jej mieszkańców. Miliony ludzi znalazły się w Polsce, by ratować życie, ale nadal trwają w wielkiej niepewności o przyszłość i w strachu o los bliskich, którzy w Ukrainie zostali. Daliśmy im schronienie w naszych domach, jak bliskim krewnym w potrzebie. To pięknie i dobrze. Ale trzeba wiedzieć, jak zachowywać się wobec tak

CZYTAJ DALEJ

Uważność – czyli mindfulness

Zacznijmy od tego, czym jest nieuważność? To stan świadomości, w jakim żyjemy nawykowo na co dzień. Każdy człowiek na tej planecie żyje w swoim świecie, w swojej interpretacji rzeczywistości, postrzegając zdarzenia życia poprzez filtry przeszłych doświadczeń. W psychoterapii mówimy o kliszach pamięci, na których utrwaliły się różne zdarzenia i doświadczenia z przeszłości, i przez które

CZYTAJ DALEJ

O lękach, depresji i zdrowiu w Blue Monday

„Powiedziałbym, że Blue Monday to termin pochodzący jeszcze z czasów szczęśliwości, gdy nie mieliśmy większych zmartwień niż to, że w poniedziałek trzeba było jednak iść do pracy. Z perspektywy psychoterapeuty i na podstawie tego, co słyszę od ludzi w gabinecie i poza nim, „Blue Monday” to pikuś w porównaniu z tym co można by określić

CZYTAJ DALEJ

Mistycyzm odpowiedzią na bolączki planety

Od stuleci usiłujemy radzić sobie z naszymi problemami (od osobistych, przez społeczne, po ekonomiczne), bazując na fałszywym pojmowaniu rzeczywistości. W efekcie nasze działania nie są w stanie zaradzić narastającym ludzkim i cywilizacyjnym problemom. Najnowsze, 23. wydanie Kompendium CSR zadaje pytanie, jak będzie wyglądał świat po pandemii. Jak nabrać odporności? Jak w przyszłości radzić sobie z tego

CZYTAJ DALEJ

10 przyczyn depresji dzieci i młodzieży według W. Eichelbergera

Psychiatrzy i psycholodzy a w ślad za nimi media alarmują opinię publiczną fatalnym stanem polskiej dziecięcej psychiatrii. Stan ten rzeczywiście jest fatalny i powinien być jak najszybciej poprawiony, aby ratować dzieci, które już na depresję zapadły. Niestety wiedza o tym, że nawet najlepiej zorganizowana i szeroko dostępna psychiatria dziecięca epidemii depresji i samobójstw wśród polskich dzieci i nastolatków

CZYTAJ DALEJ

O miłości, egoizmie i dobrej robocie

Czy zauważyliście różnicę, jaka nastąpiła w podejściu do miłości własnej na przestrzeni ostatnich dekad? Nasi dziadkowie (a nierzadko także rodzice) uważali ją za wyraz słabości, cechę wypaczającą charakter i prowadzącą do zła. Nawet, jeśli sami się nią czasem kierowali, nie przyznawali się do tego. Utożsamiali ją z egoizmem. A egoizm do tej pory (na szczęście!)

CZYTAJ DALEJ

Prezent, który pomoże Ci zapanować nad czasem ;)

Ten tytuł jest może trochę na wyrost, ale sygnalizuje ważny problem: czy czujesz się choćby w niewielkim stopniu panią/panem swojego czasu? Nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć. Często płyniemy z prądem porwani przez okoliczności albo rutynę obowiązków i zwyczajów. Kiedy nadchodzi kilka spokojniejszych, wyrwanych z kontekstu codziennej gonitwy dni, warto skorzystać z szansy i wyrwać

CZYTAJ DALEJ

Przed i Po

Czujecie przedświąteczne pobudzenie? Porządki, planowanie wigilijnego stołu i prezentów, przygotowanie do świątecznych podróży? To niesamowite, jak w najciemniejszym, bezlistnym okresie roku, zbieramy resztki energii i intensywnie ją zużywamy. Potem następuje uroczysty wieczór i nagle opadamy z sił jak nieżywi. W przyrodzie to mało atrakcyjny czas, a mimo to bardzo wielu z nas pod koniec grudnia

CZYTAJ DALEJ

Ego jako obiekt – kryzys tożsamości czy pozytywna zmiana świadomościowa

Zapraszam do wysłuchania mojego referatu na temat ego wygłoszonego podczas konferencji z okazji 40-lecia Laboratorium Psychoedukacji:

CZYTAJ DALEJ

WILCZA WYPRAWA

16 – 23. 11. 2019 – Nabór trwa19 – 26.10.2019 – Nabór trwa21- 28. 9. 2019 – Nabór trwa Warsztaty są przeznaczone dla pracowników, managerów, terapeutów, trenerów rozwoju osobistego i zawodowego, ale również dla wszystkich mężczyzn, którzy na co dzień odgrywają wiele najróżniejszych ról w społeczeństwie, rodzinie czy relacjach międzyludzkich. Warsztaty są również skierowane do wszystkich

CZYTAJ DALEJ

Pochwała lenistwa

Jak myślisz, kiedy ludzie wpadają na najbardziej genialne pomysły? W trakcie intensywnej pracy, czy w czasie odpoczynku, relaksu, kiedy nie muszą myśleć o niczym? Jeśli wybrałaś/eś drugą odpowiedź, masz rację. Przez lata mówiono nam, że tylko dzięki ciężkiej pracy można do czegoś dojść w życiu, gloryfikowano zmęczenie i nawał obowiązków. Nauczono nas z podziwem patrzeć

CZYTAJ DALEJ