paula - Wojciech Eichelberger

O Matko Polko!

Szał zakupów, ustalamy nowy rodzinny grafik, emocje aż kipią. Gwałtu, rety, co się dzieje? Ach, to początek roku szkolnego. Dziewczyny – czy mogę się tak do Was zwracać? Nie dajcie się! Tak, wiem, ojcowie też lekko nie mają, ale tak się jakoś składa, że najczęściej mamy ogarniają ten wrześniowy zawrót głowy. Tu łzy przedszkolaka, tam plan

CZYTAJ DALEJ

Skąd wziąć dodatkowe 3 tygodnie urlopu? ;)

I jak tam Twoja walizka wspomnień? Mam nadzieję, że jest pełna barw, zapachów i wartościowych spotkań. To wszystko bardzo się teraz przyda. W wakacje większość ludzi działa w innym trybie niż w ciągu reszty roku. Przestawiamy się na wolniejsze tempo życia i nastawiamy na odpoczynek. W pracy na ogół sezon urlopowy i mniej zadań, dzieci

CZYTAJ DALEJ

Odpoczywaj.

Odpoczywaj. Jeśli tylko możesz, przeznacz czas na codzienny relaks, fizyczną i psychiczną regenerację. Korzystaj z wakacji i nie odmawiaj ich sobie. Syć się światłem, słońcem i kolorami, oddychaj lasem lub łąką. Niech to będzie Twój czas dla ciała i umysłu. Popularność lipcowej akcji „Zabierz coacha na urlop”, dzięki której mnóstwo osób zdecydowało się wziąć udz

CZYTAJ DALEJ

Zabierz coacha na urlop

Są ludzie, którzy chcieliby zrobić coś pozytywnego ze swoim życiem, ale w ciągu roku naprawdę nie mają czasu. Problemem jest nie tylko mało rozciągliwa doba, ale także brak przestrzeni w głowie. Codzienny natłok myśli i spraw jest tak przytłaczający, że nie sposób wyrwać czegokolwiek dla siebie, dla własnego świadomego ja, dla rozwoju. Dlatego chcę Was

CZYTAJ DALEJ

Gotowi na Lato Mindfulness?

Jeszcze chwila i nadejdzie lato. Wyczekane i upragnione. Z nadzieją na zasłużony odpoczynek, na nowe doznania, oderwanie od codzienności. W lecie wielu z nas ładuje akumulatory na cały rok. Napełniamy się słońcem, kontaktami z przyrodą i ludźmi, inspirującymi wrażeniami z podróży. W czasie wakacji pakujemy walizkę wspomnień, do których z nostalgią będziemy mogli wracać w

CZYTAJ DALEJ

Dla kobiet od kobiet (i ode mnie!)

Kurs Proste Życie został stworzony specjalnie dla kobiet i przez kobiety.* A jak wiadomo kobieta to taka bardziej skomplikowana forma człowieka, która często sama wikła się w trudne sytuacje, bierze zbyt wiele na swoje barki i zrobi wszystko by być kochana. Może dlatego tak często dostaje od życia w kość. Zatem z okazji Dnia Kobiet wszystkim Paniom życzę

CZYTAJ DALEJ

Mindfulness – żyjesz tu i teraz? A może zanurzony w przeszłości lub przyszłości?

CZYTAJ DALEJ

Potrafisz się zatrzymać? Wsłuchać w siebie?

CZYTAJ DALEJ

Wojciech Eichelberger: niewiele osób ma takie szczęście, aby praca była jednocześnie pasją

– W dzieciństwie nie idziemy za tym co warto, co należy, co powinniśmy, co się opłaca, lecz śmiało marzymy o tym, co wiąże się z naszym talentem, potencjałem – tłumaczy już w naszej pogawędce Wojciech Eichelberger, psycholog, psychoterapeuta i pisarz.

CZYTAJ DALEJ

Wojciech Eichelberger: Idealna Mama – iluzja, do której dążymy?

Radio, kolorowe czasopisma, telewizja, Internet – każde z nich kreuje pewien obraz mamy – przed oczami staje nam wizja Matki Idealnej, a w głowie niczym dzwon brzmi „Dobra mama powinna być…”. No właśnie. Jaka „powinna być” i czy w ogóle „musi”? – o tym rozmawiam z Wojciechem Eichelbergerem, wybitnym psychologiem i terapeutą. Joanna Wilgucka-Drymajło: Z każdej

CZYTAJ DALEJ

Wojciech Eichelberger: Perfekcjonizm – koszt czy zysk?

Jaki wpływ na nasze życie osobiste i zawodowe ma perfekcjonizm? Czy rzeczywiście jest czymś wartościowym, przynoszącym korzyści? A może pod warstwą iluzji chowa się rak, który toczy człowieka i odbiera mu zdrowie, radość życia? Zwykle mają wszystko dopięte na ostatni guzik, dopracowane i idealne – nieważne, czy to zadania związane z pracą zawodową, czy z obowiązkami rodzinnymi. Wiele

CZYTAJ DALEJ

Co to znaczy proste życie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Ganiamy z językiem na brodzie wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, życie wymyka z rąk, stres rośnie – jak żyć w tym bałaganie? Joanna Wilgucka-Drymajło: Często powtarzamy –

CZYTAJ DALEJ