Wakacje! Wakacje! Wakacje! W końcu wyrywamy się z codziennej, półprzytomnej harówki, zabiegania i zmęczenia. Pragniemy więc wymazać z dysku pamięci obrazy tych wielomiesięcznych zmagań, niedospanych nocy, niedojedzonych śniadań, niedokończonych rozmów, a także natarczywy, gorzki smak niepokoju o przyszłość. Marzymy o chwili wytchnienia – o tym, by całkowicie zanurzyć się w chłodzie i aromacie cienistego lasu, w rytmicznym, zmysłowym dialogu morza i plaży, w jedności z ufnie płynącą rzeką, z zamgloną przestrzenią łąki i spokojem jeziora, a także w nieśpiesznym i otwartym obcowaniu z bliskimi nam ludźmi.

Ale, niestety, dla większości z nas spełnienie tej naturalnej potrzeby zrelaksowanego, uważnego istnienia w każdej, niepowtarzalnej chwili życia, okazuje się niewykonalne. Okazuje się, że nasze rozpędzone, nawykowe myśli, interpretacje, wspomnienia, wyobrażenia i emocje bez reszty pożerają naszą świadomość, zamykając nas w męczącym, obsesyjnym śnieniu na jawie i odcinając od upragnionego – żeby po prostu być. Na szczęście jest na to rada. Nosi ona nazwę: trening uważności albo trening mindfulness – a wakacje są najlepszym możliwym czasem na podjęcie takiego treningu. Więc jeśli chcesz znakomicie podnieść jakość Twojego wakacyjnego wypoczynku, otworzyć się na radosne i zachwycone doświadczanie ich regenerującego i błogosławionego – czyli sławiącego błogość – wpływu, to polecam Ci wykłady i ćwiczenia mojego autorstwa zawarte w e-warsztacie Strefa Mindfulness. W ten sposób stanę się Twoim wakacyjnym coachem pomagającym uruchomić Twój radosny, głęboko regenerujący potencjał – a przy okazji nauczę Cię technik i sposobów, które z pewnością przysłużą się podniesieniu jakości również Twojego poza-wakacyjnego życia i poziomu satysfakcji z niego.   

Wojciech Eichelberger

Z kodem MOJELATO do końca sierpnia kurs Strefa Mindfulness możesz kupić 20% taniej!