Poczytaj, Promocja

Wielka – Noc > Wielka – Moc!

Czy zauważyliście, że w okolicach świąt wielkanocnych wszystko jest WIELKIE? Wielki Post i Wielki Tydzień poprzedzają święto, a w wielu polskich domach towarzyszą im również wielkie sprzątanie, wielkie gotowanie, wielki stres i wielkie zmęczenie. Z kolei w Wielkanoc odbywa się wielkie obżarstwo połączone ze stanem wielkiej niemocy: fizycznej, intelektualnej i paradoksalnie także duchowej. Pewnie wielu
CZYTAJ DALEJ
Wojciech Eichelberger w onet.pl - depresja
Poczytaj

Kilka słów o depresji

Kilka dni temu miałem okazję pojawić się w krótkim programie Onet Rano #Wiem, którego odcinek był poświęcony depresji. W 15-minutowej audycji można zaledwie dotknąć powierzchni problemu, ale wierzę, że mimo wszystko może być on wartościowy dla wielu z Was. Zachęcam do obejrzenia:
CZYTAJ DALEJ
Poczytaj, Promocja

Najpiękniejsza na świecie

Kiedy ostatnio słyszałaś, że jesteś piękna? Kiedy ostatnio tak o sobie pomyślałaś? A może… nigdy? Mężczyźni często zawodzą w mówieniu komplementów, a one wielu kobietom są najzwyczajniej w świecie potrzebne. Często więcej warte niż kwiaty – nie tylko poprawiają nastrój, ale także leczą samoocenę i budują relacje. Brak poczucia własnej wartości to groźna choroba, na
CZYTAJ DALEJ
Wojciech Eichelberger nagranie
Poczytaj, Promocja

Nagranie z warsztatów 8xO Live już dostępne

Serdecznie dziękuje wszystkim osobom, które w lutym wzięły udział w kameralnych warsztatach antystresowych 8xO w studio w Warszawie, oraz tym, które uczestniczyły w nich zdalnie przez transmisję online. To był wartościowy czas a dla mnie nowe doświadczenie. Cieszę się, że byliście razem ze mną, ze wspólnie spędzonego dnia oraz mądrych pytań, które zadawaliście. Mam nadzieję,
CZYTAJ DALEJ
Poczytaj, Promocja

Spóźnione życzenia

Jak miewają się Twoje postanowienia noworoczne w drugiej połowie stycznia? A może nie masz żadnych? Jeżeli Twoim celem jest rozwój, niezależnie od tego, jakiej sfery życia dotyczy, to jesteśmy na tej samej drodze. Wyobraź sobie górską wędrówkę, gdzie liczne wzniesienia przesłaniają Ci horyzont. Mijasz je, ale za nimi wyrastają następne, i znów następne – za
CZYTAJ DALEJ
Mindfulness
Poczytaj

Mindfulness na wakacje

Wakacje! Wakacje! Wakacje! W końcu wyrywamy się z codziennej, półprzytomnej harówki, zabiegania i zmęczenia. Pragniemy więc wymazać z dysku pamięci obrazy tych wielomiesięcznych zmagań, niedospanych nocy, niedojedzonych śniadań, niedokończonych rozmów, a także natarczywy, gorzki smak niepokoju o przyszłość. Marzymy o chwili wytchnienia – o tym, by całkowicie zanurzyć się w chłodzie i aromacie cienistego lasu, w
CZYTAJ DALEJ
Wojciech Eichelberger - wywiad
Poczytaj

Wojciech Eichelberger: Idealna Mama – iluzja, do której dążymy?

Radio, kolorowe czasopisma, telewizja, Internet – każde z nich kreuje pewien obraz mamy – przed oczami staje nam wizja Matki Idealnej, a w głowie niczym dzwon brzmi „Dobra mama powinna być…”.  No właśnie. Jaka „powinna być” i czy w ogóle „musi”? – o tym rozmawiam z Wojciechem Eichelbergerem, wybitnym psychologiem i terapeutą. Joanna Wilgucka-Drymajło: Z każdej
CZYTAJ DALEJ
Perfekcjonizm - Wojciech Eichelberger
Poczytaj

Wojciech Eichelberger: Perfekcjonizm – koszt czy zysk?

Jaki wpływ na nasze życie osobiste i zawodowe ma perfekcjonizm? Czy rzeczywiście jest czymś wartościowym, przynoszącym korzyści? A może pod warstwą iluzji chowa się rak, który toczy człowieka i odbiera mu zdrowie, radość życia? Zwykle mają wszystko dopięte na ostatni guzik, dopracowane i idealne – nieważne, czy to zadania związane z pracą zawodową, czy z obowiązkami rodzinnymi. Wiele
CZYTAJ DALEJ
Proste życie - Wojciech Eichelberger
Poczytaj

Co to znaczy proste życie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Ganiamy z językiem na brodzie wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, życie wymyka z rąk, stres rośnie – jak żyć w tym bałaganie? Joanna Wilgucka-Drymajło: Często powtarzamy –
CZYTAJ DALEJ